從沸沸揚揚的狗仔偷拍新聞事件開始,
嘉綺一直是French Wise-輕食風奶油球的最佳代言人,也是French Wise的忠實粉絲,
嘉綺透過食用輕食風奶油球來輕鬆控制體重,好以最佳狀況呈現在鏡頭前以及秀場上。
透過經紀公司的安排,牆頭喵難得有機會與嘉綺面對面,暢談French Wise與嘉綺~~~
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喵:身為French Wise代言人,對於幾個月來固定吃輕食風奶油球,

        在飲食習慣上或生活上是否有任何改變?

 

嘉綺:我每天都會固定在早餐後喝,有時候一天會喝兩杯,

            一忙起來,就算吃得比較少,也不太會覺得餓,對食物的欲望降低了,

           而且最近有不少人說我瘦了,這應該是拜French Wise之賜。

          我覺得奶油球,除了可以延長飽足感外, 

          還有一個很棒的優點,

           我常常因為工作錯過用餐時間,都會餓到胃痛才想起來要吃東西,

             但是這時候的胃已經受傷了,

             可是喝奶油球以後,不僅不會容易飢餓,也不再因為沒吃東西而胃痛了!

             應該是棕櫚油還有燕麥油發揮了保護胃的作用。 

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:食用奶油球的方式,選擇以單喝或是搭配其他食材?

 

嘉綺:之前我曾經將奶油球搭配咖啡一起喝,

            不過輕食風奶油球獨特的味道會讓咖啡喝起來反而不像咖啡。

            我蠻喜歡奶油球本身的味道,所以我一直以來都選擇直接喝,直接單喝的效果也比較好。

 

            有時候,我也會分享French Wise給其他模特兒的同事們,

           大家也都直接單喝,並不會有不適應的狀況。

           當然能和創意料理一起吃,會增添樂趣,讓控制體重這件事更加有趣味,看各取所需嚕! 

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:在維持身材的同時,除了French Wise以外,是否有搭配節食?
 
嘉綺:我並沒有特別節食,主要因為有吃輕食風奶油球,就算份量不是吃很多,也不容易餓,
            當然還是要健康、營養的吃,工作才會有體力。
            通常外界都誤以為模特兒的生活都是吃一點點,
             其實模特兒通常都是正常飲食,並不是像外界所想的餐餐不食。
             
              以我為例,每天早上我會喝一大杯精力湯,還有一塊全麥麵包,
              再單喝一杯French Wise,這樣才夠儲備工作的能量,
               而午餐通常在工作場合吃,所以大多以便當為主,我只吃便當的配菜還有肉類,
               尤其我最愛大排骨,但是會避開白飯。   
               因為早上有了French Wise的加持,不需要吃很多也還是有飽足感,
               晚上也照吃,不過會簡單吃,
              我最愛我家後面的滷味攤了,通常金針菇、大陸妹還有高麗菜是我最愛的搭配。
               完全都不吃絕對不是正確的減肥方式。
 
               飲食的方式是由「習慣」養成的,我習慣選擇盡量吃低熱量、低卡路里的食物,
              也養成習慣不喝含糖飲料,更少碰油炸的食物,
               尤其要避免「合成食物」,也就是經過一道又一道加工的食品,
              過於精緻的食物容易發胖,對健康也有不好的影響。 
 
 
:一般模特兒的工作跟行程繁忙,妳是否也會兼顧運動?
 
嘉綺:當然嚕!其實隨時、隨處都可以運動!
            有時候就算去外地工作,大多住宿的飯店會有泳池或健身房,還是可是抽空去游泳,或者去跑步。
             我本身最喜歡的運動是「爬樓梯」,像「爬樓梯」這種運動就不用拘泥時間跟地點,
             只要有適當時機跟場所就可以進行。
            
             不過以我自己的經驗,一週最少要運動三次,要特別注意的是,不要天天都做同樣的運動,
             例如游泳、跑步和瑜伽互相搭配,或者選有興趣的幾種不同運動,輪流進行。
            每天都做相同運動,不僅只能運動到特定部位,
             而且肌肉會被養成習慣,效果會比較不好。 
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:常聽有人會用瘋狂或者很瞎的方式,讓自己瘦下來,在妳身邊是否也有這樣的例子?
 
嘉綺:我的確有聽說過一些很不正確的方式,像是飯後催吐、吃減肥藥等等,
            但都只是空穴來風,都是看報張雜誌報導的, 其實我身邊的人並沒有採用什麼誇張的方法。
           
            倒是我自己,曾經在一個很瞎的狀況下,瘦了一些。
            我很愛吃樱桃,每次都是大把大把的吃,
            有次,一口氣吃了兩斤的樱桃,結果狂跑廁所,體重因此有下降一點點,
            不過這只是陰錯陽差的發現,並不鼓勵大家這麼做,我自己本身也沒有再這麼做過,
            均衡飲食對於維持體重是很重要的。 
 
 
:最後,除了飲食還有運動外,是否還有其他建議可以給正在瘦身的女生們?
 
嘉綺:瘦身的同時,更重要的是注意皮膚的保養。
           在瘦身時期的女生,
           往往會因為減少攝取某些營養素,而讓皮膚失去光澤,容易乾燥、枯黃, 所以在保養上也要更加強。
           不過,我發現輕食風奶油球會補充應有的油脂,讓膚質還是能保持在最佳狀態,
           這一算是一個意外的收穫吧! 
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後記:
牆頭喵從廈門歸來後,馬上接到部落格版主的邀約,
請牆頭喵代表部落格廣大的讀者,和嘉綺來場午後女人對談。
雖然多次在時尚活動現場採訪嘉綺,但是能面對面,近距離與嘉綺對話倒是第一回。
 
訪談地點約在嘉綺進行拍照工作的攝影棚,
牆頭喵踩著午後暖暖的陽光,依約來到汐止的攝影棚,
一進化妝室,只見一身輕便裝扮的嘉綺,坐在梳妝台前,任由化妝師在她的臉上施展魔法,
清秀可人的嘉綺搖身一變,更添嫵媚動人的神韻。
隨和的嘉綺,完全沒有國際名模的架子,就像鄰家女孩般的親切。
 
聊著聊著,轉眼嘉綺的拍攝工作要開始了,
看著嘉綺窈窕的身影,牆頭喵學到寶貴的一課,要讓自己維持在最佳狀態,的確是要下足一番功夫,
無論是飲食、運動,甚至是保養都要面面俱到,
但不變的前提,還是健康最為重要,選擇正確的方式,才能事半功倍! 

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