目前分類:便利輕食組 (20)

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為了恢復我「想當年」的曼妙身材,雖然平常還是得下廚去祭我那一家老小的五臟廟,
我自己則是堅守輕食主義,於是一早就會把一天的菜單在便利商店給「款」起來,
我的小鳥胃食譜是:

(早餐): X泉, 鮮奶麥片組合 --> 輕食早餐只喝鮮奶, 留下麥片
(午餐): 中華特級涼麵 --> 涼麵淋上醬油、芝麻醬包, 加入早餐留下的麥片不但超有口感, 
                                            且芝麻醬跟麥片較有飽足感
(晚餐): 涼麵剩下的小黃瓜絲、紅蘿蔔絲宣示一下我也有吃蔬菜

French Wise 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

從前從前的小公主都沒有想過要克制食慾這檔事
只要心情低潮就以大吃發洩...
而且偏偏小公主愛ㄉ~盡是些超高熱量a垃圾食物>+<

直到有一天小公主被小王子指責太肉ㄌ一點...
小公主才開始展開減肥大作戰!!

French Wise 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我很愛喝果汁。
 
在家時,媽媽早上都會打混合三、四種水果的果汁。早上喝一杯果汁不但能快速攝取到一天所需的維生素含量,還能促進腸胃蠕動。但是碰到家裡沒有自製果汁時,就會以罐裝果汁替代。不過,我每個時期愛喝的罐裝果汁不大相同,而這大概和選擇多元化有關。
 
小時候愛喝的罐裝果汁有津津蘆筍汁、波蜜果菜汁,國、高中時則喜歡喝粒粒橙(喝的到果粒的果汁)。現在,隨著飲料選擇越來越多,我心目中的罐裝果汁排名為荷蘭皇家和崇德發的黑麥汁、每日C的葡萄柚及優鮮沛蔓越莓。
 
最近看到很多部落客的網誌上都在介紹可果美這一系列的蔬果汁(紅、黃、紫),向來是抗拒不了蔬果汁誘惑的我,前天去7-11時便繞去冷藏櫃看看。

claudialiu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

天气又变了,本来是万里无云来着,一会就铺满了一层灰灰的云层,还伴着大风,说不定暴风雨要来了!

中午,给自己好好的做了一餐,想想下周考试不会再去用心做些吃的了,填饱肚子就好,所以最后这一次一定要用心!

说“做”其实有点算不上,只是不带技术含量性质的加热一些食物。自己好像很懒散,连饮食习惯也变得如此的懒散了~~
用烤箱加热了速冻的蜗牛,西红柿切片作为沙拉,昨天剩下的煎土豆和一点沙拉菜也放到盘中,最后在煎了一块猪扒,在放入些开胃的腌橄榄和酸黄瓜。
真是太丰盛了……

acatyoung 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 



我是哈日族,也熱愛清淡與低卡的日本食物。在工作的日子裡我無法至日本餐廳享受我最愛的日本料理,但慶幸我每天可以在隨處可見的便利商店輕鬆地購買日本輕食 !

我在此推薦我的絕妙便利輕食組:關東煮的米血糕與玉米+鮭魚口味御飯團。總價差不多只有50元,而且每樣食物都清爽可口,適合在夏天食用!

abentur 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

不用怀疑,烧饼不是只在中国才有的,原来在这个特殊的阿尔萨斯地区,当地也有一种烧饼美食,堪称地区特色。所以到了阿尔萨斯不光要看看它结合了法国的浪漫和德国的硬朗的建筑风格,还一定需要尝尝他们的火烤烧饼!
当然,不要认为这烧饼也和国内一样贴在圆筒的烤炉里烘烤,这边用的是pizza炉,和烤鸭的烤炉很相似呢~~


做法自然再简单不过了,在超市可以买到那样薄型的pizza皮,铺在浅边的烤盘上(底层可以撒层面粉或者铺张烤箱纸以防pizza皮粘黏。
最先在pizza皮上涂上一层固态鲜奶油(周边最好距离pizza皮外边半厘米,最后好给面底做个花边)。
在将切成丝已经炒熟的洋葱洒在奶油层上,最后均匀放上细细的熏五花肉条就好了。
入烤箱前,将留下的pizza底白边折个花纹,一来美观,二来防止固态奶油加热后容易流出。

acatyoung 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我是個很怕熱的小胖子,33拔都說我「大摳郎卡驚熱」
是說也沒錯啦!...我從小就愛吃冰,幸虧沒有敏感性牙齒,所以我總能大口吃冰大口喝涼
最近在7-11有幾款進口冰品是我吃了覺得很不錯的,提供給大家參考參考
(一般常見冰品就不在我介紹範圍啦!小牌如「曠世奇派」到大牌如「哈跟打死」牌就請參考更有名的美食網站吧!XD)


首先第一款----澳洲進口果汁冰棒:芒果與覆盆梅牛奶口味 $30

emie33 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

他還是不看我一眼 輕食 可不可以讓他愛上我?!
 
昨天看戀愛運勢,下半年是情場得意的第一名耶!
為了保持好運氣,先減重再説,聽朋友說,她因為一個月的輕食計畫瘦了五公斤,我也想來試試看,希望隔壁部門的他可以多看我一眼…
 
今天是第三天,原本以為輕食計畫可能會因為單調的菜色而放棄,沒想到其實現在許多便利商店都多了好多的選擇,而且每種商品都有清楚的卡路里標示,可以隨每天的心情選擇自己想要的食物,希望我堅持一個月也能瘦個五公斤。
 

momodog 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



炎炎夏日,即使下雨天,空氣中也彌漫著一股悶熱,

胃口似乎隨著氣溫成反比而不斷下降著,

於是中午時分漸漸養成了輕食的習慣,

餐聽人擠人、外帶便當份量又太多,

於是7-11的簡便餐點成了既合乎經濟效益、又合乎胃口份量的絕佳選擇。 

chyn3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

夏天一到 熱到都吃不下了 
更懶得花大把時間頂著大太陽走到老遠的餐館吃飯
巷口的7-11真的是忙碌都會人的好朋友 好鄰居
忙碌的上班族 上班動腦 下班玩樂
連睡覺的時間都不夠了
中午的午休時間是好好補眠的好時機
怎麼可以浪費美好時光走到幾條街外的餐廳飽餐一頓

genevieveli 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我最愛的日式主題便利輕食

懶懶的我看到這個徵文活動
也不知怎麼的就High了起來!
找了隔壁的FIFI中午一起來組一個輕食推薦!

FIFI很堅持她的日式風格,儘管我看了ㄧ下

athena7191 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

衝著「三倍辛」這三個字,我買了這包可樂果。打開包裝,看到餅乾的顏色之後,我其實滿懷疑問,因為從外觀上看來,它和原味的可樂果長的沒兩樣。
 
不過,正如學校教我們不能以貌取人,所以我打算等吃了之後再下評論。抓了一把放進嘴裡,嚼了幾下,發現我買到地雷了,因為
 
不是因為我嗜辣,才說這包餅乾不夠味,而是它和原味味道差不多,只是還要再難吃一點(一定是心情影響味覺)。
 
目前在市面上,我認為最好吃的辣味零嘴是蝦味仙辣味包,其他標榜辣味的餅乾不但一點都不辣,在調味上都還輸原味一大截呢。

claudialiu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

上週去7-11時,在大亨堡區竟然看到久違的酸黃瓜醬,使得原本不想以大亨堡果腹的我,隨即買了一個。
 
大亨堡的麵包除了原本的陽春款(10元)之外,現在又多了另外兩種選擇,穀類和香草『此香草(herb)非彼香草(vanilla)』(12元)。
 
之前就吃過這兩種口味的麵包,只是我是單買麵包回家,填充自製的餡料(洋蔥炒火腿再灑點起司粉),就是一份營養的早餐了。
 
由於這次是被酸黃瓜醬所迷惑,所以我另外買了一份起司熱狗來與麵包和醬料做搭配,懷念的組合,懷念的味道,洋溢在味蕾上的幸福感。

claudialiu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

原本想在吃完馬芝拉條口味的多力多滋之後,再接再厲試試另一款新口味產品,但是後來發現一包售價35元,實在買不下手,於是就暫緩試吃的計畫。
 
幾天之後,沒想到竟然能在台中買到一包只要20元的多力多滋!(7-11果然是削錢大戶)台客炒海瓜子口味,吃起來醬油味道不濃,且還帶有淡淡的海瓜子味道(現在的零食調味太強了,連海瓜子都能模擬出來),一片接一片還蠻順口的。
 
不過,如果我手上只有二十元,我還是會選擇起司口味的多力多滋,雖然炒海瓜子味道新穎,和玉米脆片組合起來也不算太怪,但在味道上還是略遜起司一籌。
 
夏夜想喝點啤酒消暑的話,就買包超濃起司口味,自製莎莎醬,保證是最簡單的下酒菜喔。

claudialiu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「輕鬆優雅的享受美食」-是我的主張!
「健康俐落的窈窕身段」-是我的宣言!
現在就讓我輕啜一口法式甜美,
娓娓訴說我的樂活小鳥胃。

平時午間難得的休閒與浪漫,
老闆卻總有開不完的會,

r590118 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

雖然說大女人形象比較自在,但是一到秀身材的夏天,還是忍不住想要像小鳥依人的女人一樣,擁有輕盈的曲線啊!

暫時撇下大啃排骨雞腿便當的誘人畫面,偶爾還是要耍甜美一下的。
這個時候,簡易便利的輕食餐,可以為自己創造一點粉紅色的心情,繼續對抗工作陰霾啊!



fifi2732 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

要說到便利商店的輕食推薦
我個人覺得關東煮真的是不敗王者!
不管是冬天喝上ㄧ碗暖呼呼的熱湯
還是夏天啃上入味又清爽的菜頭
都是我在油膩膩自助餐及貴鬆鬆簡餐廳之外的好選擇!

昨天天氣很熱,剛好也買了全家的關東煮

machi52777 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

讀了SANA的網誌才知道多力多滋又出新口味了。這回一口氣推出馬芝拉條和炒海瓜子(感覺是辣醬油口味)兩款新的零嘴。由於前者聽起來較保險(畢竟馬芝拉條就是起司條),所以便先從它開始試起。
 
吃起來覺得它果然是個保守的組合,因為之前在寫Frog那篇食記裡提到,在玉米脆片上面灑上起司粉,稍微烤過之後就是一道美味且下酒的餐點。因此,這款“新”口味的零嘴並沒有帶來太大的驚奇感。
 
至於它和起司口味的差別,大概只是在於起司口味的多力多滋吃的到起司粉,而這款馬芝拉條多力多滋的起司味則是蘊含在餅乾裡。因為兩款味道差不多(但我私心覺得超濃起司還是最美味的一款),所以我覺得愛吃起司口味的人買哪一款都行。


claudialiu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


以自製三明治為基底,每天搭配不同水果及蔬菜食用。其中中餐吃得最多,晚餐則以能飽食之高纖食物為主。到週日時,中餐即不拘,放假一天。

自製三明治材料:全麥吐司二片、水煮蛋一個切薄片、蕃茄一個切薄片、小黃瓜一條、西洋芹切條片狀(可自由更換蕃茄、小黃瓜及西洋芹為其它蔬果或芽菜)。

早餐:全麥吐司二片。餘同上。搭配黑咖啡一杯。熱量在200大卡左右。

roger880 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

最近市面上出現了很多新式的洋芋片,而在所有產品裡,我最愛的日本湖池屋的產品。不過這天去逛7-11時,卻發現了一款新的產品---火烤漢堡洋芋片(25元),且上頭標示著這是7-11自製品牌。

由於上頭的漢堡圖案實在太誘人了,所以我便決定買一包回去試試味道。打開之後,發現它跟一般的洋芋片一樣略嫌空洞。(大概只裝五分滿吧!)

抓了幾片放入口中咀嚼後,覺得它的味道竟與大麥克相似,不管是酸黃瓜、起司、蕃茄醬等全都呈現在這薄薄的洋芋片裡。除了味覺上的豐富性(雖然這意味著它也很肥)之外,也覺得它的厚片設計較有飽足感,是一款不錯的零食。

  

claudialiu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()