為了恢復我「想當年」的曼妙身材,雖然平常還是得下廚去祭我那一家老小的五臟廟,
我自己則是堅守輕食主義,於是一早就會把一天的菜單在便利商店給「款」起來,
我的小鳥胃食譜是:
(早餐): X泉, 鮮奶麥片組合 --> 輕食早餐只喝鮮奶, 留下麥片
(午餐): 中華特級涼麵 --> 涼麵淋上醬油、芝麻醬包, 加入早餐留下的麥片不但超有口感,
且芝麻醬跟麥片較有飽足感
(晚餐): 涼麵剩下的小黃瓜絲、紅蘿蔔絲宣示一下我也有吃蔬菜
French Wise 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
從前從前的小公主都沒有想過要克制食慾這檔事
只要心情低潮就以大吃發洩...
而且偏偏小公主愛ㄉ~盡是些超高熱量a垃圾食物>+<
直到有一天小公主被小王子指責太肉ㄌ一點...
小公主才開始展開減肥大作戰!!
French Wise 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
天气又变了,本来是万里无云来着,一会就铺满了一层灰灰的云层,还伴着大风,说不定暴风雨要来了!
中午,给自己好好的做了一餐,想想下周考试不会再去用心做些吃的了,填饱肚子就好,所以最后这一次一定要用心!
说“做”其实有点算不上,只是不带技术含量性质的加热一些食物。自己好像很懒散,连饮食习惯也变得如此的懒散了~~
用烤箱加热了速冻的蜗牛,西红柿切片作为沙拉,昨天剩下的煎土豆和一点沙拉菜也放到盘中,最后在煎了一块猪扒,在放入些开胃的腌橄榄和酸黄瓜。
真是太丰盛了……
acatyoung 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我是哈日族,也熱愛清淡與低卡的日本食物。在工作的日子裡我無法至日本餐廳享受我最愛的日本料理,但慶幸我每天可以在隨處可見的便利商店輕鬆地購買日本輕食 !
我在此推薦我的絕妙便利輕食組:關東煮的米血糕與玉米+鮭魚口味御飯團。總價差不多只有50元,而且每樣食物都清爽可口,適合在夏天食用!
abentur 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
不用怀疑,烧饼不是只在中国才有的,原来在这个特殊的阿尔萨斯地区,当地也有一种烧饼美食,堪称地区特色。所以到了阿尔萨斯不光要看看它结合了法国的浪漫和德国的硬朗的建筑风格,还一定需要尝尝他们的火烤烧饼!
当然,不要认为这烧饼也和国内一样贴在圆筒的烤炉里烘烤,这边用的是pizza炉,和烤鸭的烤炉很相似呢~~
做法自然再简单不过了,在超市可以买到那样薄型的pizza皮,铺在浅边的烤盘上(底层可以撒层面粉或者铺张烤箱纸以防pizza皮粘黏。
最先在pizza皮上涂上一层固态鲜奶油(周边最好距离pizza皮外边半厘米,最后好给面底做个花边)。
在将切成丝已经炒熟的洋葱洒在奶油层上,最后均匀放上细细的熏五花肉条就好了。
入烤箱前,将留下的pizza底白边折个花纹,一来美观,二来防止固态奶油加热后容易流出。
acatyoung 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
我是個很怕熱的小胖子,33拔都說我「大摳郎卡驚熱」
是說也沒錯啦!...我從小就愛吃冰,幸虧沒有敏感性牙齒,所以我總能大口吃冰大口喝涼
最近在7-11有幾款進口冰品是我吃了覺得很不錯的,提供給大家參考參考
(一般常見冰品就不在我介紹範圍啦!小牌如「曠世奇派」到大牌如「哈跟打死」牌就請參考更有名的美食網站吧!XD)
首先第一款----澳洲進口果汁冰棒:芒果與覆盆梅牛奶口味 $30
emie33 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()
他還是不看我一眼 … 輕食 … 可不可以讓他愛上我?!
昨天看戀愛運勢,下半年是情場得意的第一名耶!
為了保持好運氣,先減重再説,聽朋友說,她因為一個月的輕食計畫瘦了五公斤,我也想來試試看,希望隔壁部門的他可以多看我一眼…
今天是第三天,原本以為輕食計畫可能會因為單調的菜色而放棄,沒想到其實現在許多便利商店都多了好多的選擇,而且每種商品都有清楚的卡路里標示,可以隨每天的心情選擇自己想要的食物,希望我堅持一個月也能瘦個五公斤。
momodog 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
我最愛的日式主題便利輕食
懶懶的我看到這個徵文活動
也不知怎麼的就High了起來!
找了隔壁的FIFI中午一起來組一個輕食推薦!
FIFI很堅持她的日式風格,儘管我看了ㄧ下
athena7191 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
「輕鬆優雅的享受美食」-是我的主張!
「健康俐落的窈窕身段」-是我的宣言!
現在就讓我輕啜一口法式甜美,
娓娓訴說我的樂活小鳥胃。
平時午間難得的休閒與浪漫,
老闆卻總有開不完的會,
r590118 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
雖然說大女人形象比較自在,但是一到秀身材的夏天,還是忍不住想要像小鳥依人的女人一樣,擁有輕盈的曲線啊!
暫時撇下大啃排骨雞腿便當的誘人畫面,偶爾還是要耍甜美一下的。
這個時候,簡易便利的輕食餐,可以為自己創造一點粉紅色的心情,繼續對抗工作陰霾啊!
fifi2732 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
要說到便利商店的輕食推薦
我個人覺得關東煮真的是不敗王者!
不管是冬天喝上ㄧ碗暖呼呼的熱湯
還是夏天啃上入味又清爽的菜頭
都是我在油膩膩自助餐及貴鬆鬆簡餐廳之外的好選擇!
昨天天氣很熱,剛好也買了全家的關東煮
machi52777 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
以自製三明治為基底,每天搭配不同水果及蔬菜食用。其中中餐吃得最多,晚餐則以能飽食之高纖食物為主。到週日時,中餐即不拘,放假一天。
自製三明治材料:全麥吐司二片、水煮蛋一個切薄片、蕃茄一個切薄片、小黃瓜一條、西洋芹切條片狀(可自由更換蕃茄、小黃瓜及西洋芹為其它蔬果或芽菜)。
早餐:全麥吐司二片。餘同上。搭配黑咖啡一杯。熱量在200大卡左右。
午餐:全麥吐司三片、夾入適量水煮蛋薄片、蕃茄、小黃瓜、西洋芹,三層三明治,熱量約350大卡。搭配一杯約二百五十西西的麥片濃湯(約180大卡)
roger880 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()