微量魔力。我的小鳥胃－輕食風奶油球，分享法式智慧！

近來H1N1病毒肆虐，全台人心惶惶，深怕SARS災情重演，只要在公共場合咳嗽就會招來路人的白眼。
報社裡也是人人草木皆兵，任何一點風吹草動，都會引來警鈴大作，準備要隨時出動。
就連平日愛翹班會二奶的老編，都乖乖待在報社裡，用犀利的眼神不停掃射大家，
搞得大家連去便所撒泡尿（謎之音：太粗魯啦！應該是去洗手間如廁才對），都要舉手報告。
也害得牆頭喵無法來去自如，會會好姊妹，聊聊小八卦。
 
就在牆頭喵奮發向上，正在和孤狗大師研討H1N1的當下，
一付沒有好事的老編走到我的桌邊，丟下一份資料，
要我立刻啟程前往廈門，去檢視一下小三通路線的防疫措施，
看能不能抓到任何小把柄或小漏洞回來好狠狠修理「上級長官們」。
 
瞎咪！要牆頭喵走小三通？國內迷你小飛機還有白浪濤濤小白船，真的是會要了牆頭喵的小命一條，
牆頭喵的平衡感極佳，就像裝了水平儀在小腦袋裡，
所以一向都對各樣交通工具敬謝不敏，能走路就不騎車，能騎車就不坐車，更何況是坐船跟坐飛機呢！
老編看出牆頭喵的面有難色，
轉身離去前，丟下五星級飯店的訂房通知：「順便去採訪一下林嘉綺在廈門的活動吧！」。
 
哇塞！真不虧牆頭喵常為了報社賣命演出，
老編不僅以五星級飯店來利誘我，還兼顧採訪娛樂性，特地安排林嘉綺的活動可以去跑啪！
謝謝老編，小的願意為報社任勞任怨，至死方休，
（謎之音：不過是兩晚五星級飯店住宿，有需要這麼鞠躬盡瘁嘛？）。
 

看到標兄總算重出江湖，相信他一定可以跟豬哥亮一樣，越來越亮～光～
牆頭喵這幾天也奉派到日本採訪，沒想到還看到出國比賽的「French Wise」，
難道這股輕食風奶油球，也流行到日本了嗎？
 
牆頭喵我是奉派前往幕張展覽館，採訪「2009年日本國際藥妝展」(JACDS)。
日本幕張展覽館是日本境內最大的展館，鄰近Disney樂園，
世界四大車展之一的東京車展，就是在這裡舉行。
日本國際藥妝展也是亞洲最大的藥妝展，香港和新加坡、廣州等都沒有東京展來得盛大，
雖然比不上德國法蘭克福的展覽，但因為鄰近日本和韓國、台灣等地廠商的參展，
也是國際間重要的年度大展。
 
這次的藥妝展有來自五十幾個國家，超過數百家的美容、藥品、食品、居家、出版社等公司參展，
三天的展覽期間吸引了十二萬人次的參觀。
這種專業的展覽，吸引的都是各國的買家和賣家，各國廠商都秀出最好的技術和產品，競爭激烈。
也可以看出各國的藥品製作、研發的水準。 
 
 

阿標偷學我的步，去偷拍嘉綺的棚，被美麗的經紀人掃地出門。
挖哈哈哈哈，
虧他還是某報的「資深」記者，這下卡到陰了吧。 
決定讓阿標從此退出江湖，丟出幾張嘉綺的美豔照片，
阿標，接著吧！別躲在棉被偷哭，媽媽會以為你尿床喔。
 
「造型師是模特兒的靈魂，」這句時尚界的名言，一點都不假。
（還有一句「新聞記者是名人的殺手」，也不假。）
嘉綺與造型師互動很好，仔細貼心的動作，看著很賞心悅目。
 

阿標說要跟蹤嘉綺，只能去去公開的場合，我不同。
我可以深入虎穴，這是「同性別」的好處。
 
誰說狗仔一定是男的？
 
嘉綺常到的攝影棚，老闆的弟弟的女朋友的鄰居是我高中同學，
在安和路後面的巷子裡頭，今天就到這裡來堵她。
  
高中同學介紹我是來拍點攝影棚的工作記錄。
 
在攝影棚，大家很習慣照相機的存在，我默默拍著嘉綺的彩妝過程。
今天為嘉綺進行彩妝的造型師，是這圈內有名的美女，
這是物以類聚嗎？難怪我也會在這裡。

在上回的訪問中，嘉綺說：
「鏡頭是很殘酷的，在鏡頭上看模特兒，
比平常我們看路人的要求高太多太多了。
一點點身材上的小瑕疵，都會被加倍放大。」
嘉綺認為，模特兒的生涯要持久，長期保持最好的體態，才是最重要的。
短期的減重或許是權宜之計，不過嘉綺的建議是，
與其讓身材忽胖忽瘦，不如在日常生活，用點心思，維持好身材。
 
 
↑ 「維持身材」對女人來說，比忽胖忽瘦的減肥，更好更健康。
 
「會胖的主因就是吃了太多東西了，」嘉綺說：
「誰不愛美食呢？我都說，我只喜歡吃好吃的東西，
如果不好吃的東西，何必浪費胃容量？」
嘉綺透露他平常他最愛的零食，居然是熱量超高的蛋糕：
「因為它帶給我的滿足，比正餐要高啊！
女人就是這樣呀，心情不好就會想吃愛吃的東西啊！」
不怕熱量高嗎？嘉綺笑得很開心：「怕啊，當然怕，怕死了！！」
 
 
↑ 熱量超高的蛋糕，嘉綺吃的很聰明，不至於變成負擔。
 
「所以吃了蛋糕，正餐就少吃點，甚至不吃啊！」
嘉綺說：「到法國走秀的時候，看到的法國女人身材都非常勻稱，
但他們的美食熱量可不低，法國女人也不會因為要身材，而不要美食，
所以法國女人都很『珍惜食量』的。」
嘉綺認真的說：「我看過一本書說法國女人啊，
他們說，吃一片上好的黑巧克力的絕妙的享受，
是吃再多的廉價巧克力都比不上的！那就是我說的，何必浪費胃容量？
把自己搞胖了，又沒有真正的享受到美食。」

French Wise 輕食風奶油球，名模的最愛！
由名模林嘉綺帶起一陣炫風，以林嘉綺維持身材的秘密打出名號的French Wise輕食風奶油球，現在名符其實是名模的最愛，越來越多美眉每日必備輕食風奶油球
 
全家店長透露的秘密~
話說上週French Wise去全家便利商店內部的商品展覽，展覽多以即將新上市的商品，所以是因為有新口味的奶油球囉!而由於是內部展覽，所以菸商們難得可以展覽，大手筆請來show girl．還有特別來賓-小天使-韋汝，統一穿著金色gold衣服的show girl.主持人.特別來賓，金得一片，主持&熱舞，創造另一波活動高潮，打造品牌形象為主，但仍是有遵守18歲以下不能參與菸商活動的規則.而期間我們也展出了奶油球的新口味，有店長偷偷透露名模白歆惠也愛使用我們的輕食風奶油球，話說白白住在捷運木柵線上的某一站附近，也都會去選購我們的輕食風奶油球，店長還透露說白白是個節儉的好女孩，所以我看奶油球炫風在新口味上市之後會更加蔚為風行唷!

牆頭喵這幾天忙著支援台北地院的某案件採訪，
過程真是大開眼界，果然「大人物」的家庭跟平民百姓是不一樣的，
法庭上講的話，邏輯跟老百姓也是不一樣的。
（酸，大人物說連吃好幾天的麵包會胃酸多，記者群還沒得吃呢！）
 
不過，晚上牆頭喵回到報社趕稿子，
收到了來自廣告公司寄來的「Ｘ」級資料，
是這次嘉綺替永信拍攝廣告的「毛片」。
啥米是「毛片」？各位看倌可別想歪，
毛片就是商業攝影剛完成的原始影像檔案，
沒有經過修片（我們叫做「影像整型法」，不用打針隆乳就可以讓身材變個樣！），
也沒有經過調色等等，「真實呈現」。
 
看到嘉綺的這組「毛片」，一整天的神經錯亂彷彿有了個出口，
嘉綺的美，是不用修片的。
 
 
↑ 經過仔細的計算，嘉綺是11頭身的身材～

闖大禍的狼狗標，最近真的是乖多了，
不過看他走起正規正矩的路線，還真是不太習慣！
狗就是狗，牽去環遊世界一圈，還是改不了狗會吃X的壞習慣。
但是，既然阿標願意改過向善，就姑且拭目以待看他能佛心來多久啦！
 
前幾個晚上，牆頭喵閒來無事到百貨公司去貢獻一下消費能力，
「熊熊」接到某公關公司的邀請電話，說是要出席一場「私里巴」的發表會，
還說是嘉綺擔任主秀，
這種免費從天上掉下來的新聞，不跑白不跑啊！～當然也是殺來去現場瞧瞧~
看看時間，居然離聯訪時間只有十九分三十七點二秒，
牆頭喵一向以高道德標準、高職業操守為新聞從業人員要奉行的圭臬，
就算是沒帶大白炮，只帶小DC上場也是一定要在發表會前準時到場ㄚ！
～～只好請各位看倌的眼睛，稍微忍耐一下也是高科技產品的小DC啦！
不過當牆頭喵算好黃道吉日、良辰吉時，狂飆到會場！
居然～～～～
 

黑狗標被圍剿後，女王這陣子又出國去，
剩下牆頭喵專跑嘉綺的線，
在板主小狐狗大大，拿出+20閃著紅光有著氣流的棒棒糖，來誘惑年幼無知的我之後，
決定也來出場了！（拍拍拍拍～自己來點掌聲！）
 
最近天氣真的超詭異，前陣子熱到以為春天真的來了，
09年必殺的春裝採購款式一件件浮現在我腦袋，
冬天衣服早已經打包好，準備待命丟到倉庫！
誰知道，天殺的！！說啥鋒面要來，突然降溫又颳風下雨，
讓幾乎以迎接春天造型去上班的我，感覺全身無力整各不對勁，
決定今天早點下班退場，回到溫暖小窩提升抵抗力。
 
我那愛網路訂購的大學室友，帶了剛收到貨的萬巒豬腳，
和一片從夜市仔買回來的韓片-醜女大作戰，
知道我人不舒服需要補充體力，整個很有佛心地邀我一起跟她享受雙”豬”宴~
(但我欠缺的是維他命C，不是豬腳的膠質= =)

「手指纏膠帶可以瘦？吃貓食也可以減肥？」
打從蔡小英國中發育以來，就與『歐羅肥』這暱稱結下不解之緣，
二十多年的減肥生涯可以說是看盡世間冷暖，只要聽到新的減肥法就像被催眠一樣，非試不可，
為了怕姊妹們又誤入歧途，小英我決定公開鮮為人知的減肥秘辛，超瞎減肥法大公開～～ 

 
超瞎～ 減肥霜＋保鮮膜 沒瘦全身腫
 
在減肥的漫漫長路中，『減肥霜』堪稱是減肥者的好朋友，
不論是擦了會涼、擦了會熱、還是擦了會爽都值得一試，
因為減肥霜就像一種安慰劑，只要擦上了就安心了，
擦的時候總是想著：『明天起床後，大腿圍應該會瘦兩公分吧～』。
但是其中最令我哭笑不得的，是大學時候室友推薦的方法，
她說把熱感減肥霜搭配保鮮膜使用，可以快速達到局部分解脂肪的功效，
於是我洗完澡迫不及待的在肚子、大腿、小腿、手臂抹上厚厚的減肥霜，
然後滿心歡喜的纏上了保鮮膜，剛開始的三分鐘還好，
慢慢的，我感覺到我的肚子有一種灼熱的感覺，
心裡還竊喜著：『燒吧～燒吧～討厭的脂肪 bye bye啦』，
不出十分鐘，我已經滿身大汗，我大口喝著水，
忍耐著身上的灼燙感覺，強迫自己上床早早睡覺，
半夜裡我被渾身燜燒的感覺攆下床，
來到門邊的落地鏡，看到鏡中的自己渾身胡亂裹著保鮮膜活像是包壞的壽司，
塗抹減肥霜的部位早已經又紅又燙，嚇得我趕緊手忙腳亂扯掉一層又一層的保鮮膜，
不看還好，包裹的部位因為灼熱出汗又不透氣，已經又腫又癢一大片，
衝進廁所我沖掉了身上的減肥霜，留下了腰側還有大腿內側大塊的溼疹，擦了三個星期的藥，才復原。
現在對於保鮮膜這種減肥偏方我已經敬謝不敏，只能說真的是太瞎了！！ 
 
超瞎～道聽塗說 貓食減肥
 
身為減肥一族，我深深了解大家為了減重，願意神農嚐百草的精神，
但是在減肥方法這件事情上面，我只能說，大家道聽塗說的功力實在是太厲害了！！
所有的減肥方法最好還是經過驗證或是信賴營養師的建議比較好，
否則不是身體瘦不了，是身體受不了！！
 
在蔡小英剛踏入瘦身行列時，曾道聽塗說有前輩們一窩蜂的討論起「貓食減肥法」，
蔡小英雖然求瘦若渴，但是還不至於到失心瘋的階段，
在貓食減肥法這個議題上，對於食物的賣相還有口感都很挑剔的我，基本上是抱著遲疑的態度的。
只是沒想到，討論版上大家已經沸沸洋洋的討論起哪個牌子的貓食效果比較好？一天吃幾次？一次吃幾顆？
天啊～這麼多人都很認真的計畫著要開始吃貓食，我立刻拿起電話，撥給我們美女營養師求證，
真相終於大白，驚！！原來，吃的可不是貓食啊，
而是一種叫做"木天蓼"的植物萃取，有提神、治虛冷的效果，加在貓食中用以提高貓咪的活力。
這下好笑了，萬一有人真的聽了傳言開始吃貓食，不是糗大了。
各位姊姊妹妹，千萬不要為了”聽說”貓食有減肥效果就去吃貓食啊，
否則吃了半天體重沒減成還賠上腎功能的傷害呀！！貓食減肥，真是瞎爆了！！ 
 
 
↑喵之音:「做人不好好做，沒事來跟喵搶什麼食物，切！」
 
超瞎～ 瞎，但是應該有效的 咖啡豆減肥法
 
要說很瞎的減肥方法，牆頭喵不禁想到去年收到的一封e mail- 咖啡豆減肥法，
這個方法，我想是有效的，因為蔡小英親身實驗，果然證實非常消耗熱量。
所謂的咖啡豆減肥法，非常的簡單方便，沒有設備器材的限制、也沒有場地時間的條件，
就是每天準備一大罐的咖啡豆，口味不拘，完全可以依照自己的喜好挑選，
罐子大小不拘，約是一個三合一咖啡罐的大小即可。
方法非常簡單，裝滿一個罐子的咖啡豆，不用磨了它，也不必準備杯子，
只要高高的拿起罐子，把他往地上一撒，把咖啡豆撒得滿地都是，
接著，一～顆～一～顆～撿～起～咖～啡～豆～，這樣就可以了。
好瞎啊！！你的心裡一定和我一樣發出了驚呼，
不過，瞎歸瞎，小英我親身嘗試了一下這咖啡豆減肥法發現，真的是非常累的一種運動，
在一蹲一起的撿拾動作中，真的會消耗非常多的熱量滿頭大汗，
不過唯一的缺點是，在撿完一罐的咖啡豆之後，
我可能需要去買一瓶維骨力來好好保養一下我的膝蓋還有腰骨，要不然就是要先做熱身操啦>< 
 
 
↑撿咖啡豆？不如撒米吧！瘦更快！瘦更多！要一粒一粒撿咧！
 
超瞎～睡覺就能瘦
 
所有的減肥方法中，大家都希望可以又輕鬆又有效，各式各樣的懶人減肥法陸續被大家討論著，
其中一個方法蔡小英必須封他為瞎王之王啦！！那就是懶人的睡覺減肥法。
有大學美眉向小英分享他最近一個月受了2.5公斤的小秘方，就是靠睡覺來減肥，
睡覺也可以減肥？？這是多麼令人求之不得的方法啊！！於是細問了她的方法，
美眉說，”聽說”睡覺是很消耗熱量的人體活動，所以他決定每天要花很多時間睡覺，
每天晚上十二點就準時上床，睡覺都睡到下午三四點，
起床後只簡單吃點點心，到晚餐時間才大吃一頓，”醒著”的時候都正常吃，
只是因為睡到下午三四點，所以三餐直接併為一餐，所以吃的自然少了，一個月下來他瘦了2.5公斤。
小英聽完美眉自豪的睡覺減肥法，當下臉都歪了，心想這是哪門子減重方法？
就算這真的是一種有效可靠的方式，也只有你這種不用上課的大學生做得到吧….。
況且，經過蔡小英的請教，
營養師認為適當的睡眠時間，身體會將熱量用於復原及修護，過多的睡眠對於身體並無益處，
況且，所謂的減少食物攝入，其實不規律的飲食模式，反而會傷害消化器官，
並且體重減輕的2.5公斤絕大多數是水分的重量，對於真正達到減重的效果並不大。真的是瞎王之王啦！！