我是哈日族，也熱愛清淡與低卡的日本食物。在工作的日子裡我無法至日本餐廳享受我最愛的日本料理，但慶幸我每天可以在隨處可見的便利商店輕鬆地購買日本輕食 ！
我在此推薦我的絕妙便利輕食組：關東煮的米血糕與玉米+鮭魚口味御飯團。總價差不多只有50元，而且每樣食物都清爽可口，適合在夏天食用！
在熱量方面，米血糕有130卡、玉米68卡、鮭魚御飯團200卡，所以總熱量才400卡。吃了這麼豐富，胃也有飽足感，但在卡路里上卻毫無負擔！
而且，在這樣的搭配下，主食(飯)、青菜(玉米)、肉類(鮭魚)和湯樣樣齊全。玉米和米飯的澱粉質可以提供人體主要的熱量；米血糕具有豐富的鐵質；玉米含有纖維與多種維生素；鮭魚則有蛋白質和可以預防腦部老化的Omega-3... 整體輕食組營養非常豐富！
希望大家會喜歡我的輕爽可口、營養低卡的便利輕食組！
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2008.06.22
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不用怀疑，烧饼不是只在中国才有的，原来在这个特殊的阿尔萨斯地区，当地也有一种烧饼美食，堪称地区特色。所以到了阿尔萨斯不光要看看它结合了法国的浪漫和德国的硬朗的建筑风格，还一定需要尝尝他们的火烤烧饼！
当然，不要认为这烧饼也和国内一样贴在圆筒的烤炉里烘烤，这边用的是pizza炉，和烤鸭的烤炉很相似呢~~做法自然再简单不过了，在超市可以买到那样薄型的pizza皮，铺在浅边的烤盘上（底层可以撒层面粉或者铺张烤箱纸以防pizza皮粘黏。
最先在pizza皮上涂上一层固态鲜奶油（周边最好距离pizza皮外边半厘米，最后好给面底做个花边）。
在将切成丝已经炒熟的洋葱洒在奶油层上，最后均匀放上细细的熏五花肉条就好了。
入烤箱前，将留下的pizza底白边折个花纹，一来美观，二来防止固态奶油加热后容易流出。
放入烤箱，中火（180度）烘烤20分钟，之后就可以享用酥酥脆脆的法式烧饼了~~
阿尔萨斯烧饼Tarte flambee
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店家資訊
地址：台中市忠明南路238號(近存中街口）
電話：04-23787910
行經忠明南路，發現新開了這一家西餐廳，
但是這個店面之前開的店都草草收場，
感覺這個位置大概不會是什麼好吃的店，
根本沒想過要進去吃，
有一天爸媽很勇敢的給他走進去，
這才發現，是家好店耶！
看到紅、白、藍的招牌，想到什麼？
理髮店？ㄘㄟˊ～～～～
是法國國旗啦！
所以，是法國餐囉！那價位............
店門口，走鄉村路線
門口的這張小餐桌上放著菜單及簡介，
這才發現，原來這家「雪莉」就是由原來「料理小館」團對所經營！
餐廳布置得溫馨而浪漫
雖然沒有包廂座位，
不過適度的區隔，到野營造出些微氣氛
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店名：古拉爵士林中正店地址：北市士林區中正路122號1樓電話：02-28359890
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我是個很怕熱的小胖子，33拔都說我「大摳郎卡驚熱」
是說也沒錯啦！...我從小就愛吃冰，幸虧沒有敏感性牙齒，所以我總能大口吃冰大口喝涼
最近在7-11有幾款進口冰品是我吃了覺得很不錯的，提供給大家參考參考
（一般常見冰品就不在我介紹範圍啦！小牌如「曠世奇派」到大牌如「哈跟打死」牌就請參考更有名的美食網站吧！XD）
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這一家大直的可樂鍋呢，
E在一月冷颼颼的天氣就已經嘗鮮過一次囉～
因為某天坐公車的時候，看見非凡美食在介紹，
猛然想起這家店，所以就拉著D再去一次
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就在去過這間餐廳幾天後，另幾位朋友也說了要去這裡看夜景，話說我也還沒在晚上去過，加上前幾天的陰雨天氣好轉，還有陪朋友療傷，因此幾個人約一約，馬上成行。
1.這裡晚上的氣氛相當不錯。
2.即便交通不便，還是吸引不少人開車前來。
3.朋友相聚在鵝黃的燈光下談天用餐，如同手機上掛的御守一樣，是暖暖的幸福感。
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他還是不看我一眼 … 輕食 … 可不可以讓他愛上我?! 昨天看戀愛運勢，下半年是情場得意的第一名耶!為了保持好運氣，先減重再説，聽朋友說，她因為一個月的輕食計畫瘦了五公斤，我也想來試試看，希望隔壁部門的他可以多看我一眼…
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俗話說吃得飽不如吃得巧
吃得巧如同吃得八分飽…
均衡飲食搭配適時輕量運動
世界上沒有醜女孩只有懶女人
每個人都可以是獨一無二的仙肚拉
只要有心妳也可以像我一樣做個健康女孩
由其現在便利商店真的是個方便的好鄰居
早餐的麵包有很多種類可以選擇
它們有的土司甚至幫你塗好果醬了哦
鮮奶是冰的也可以微波加溫熱熱喝
每餐最好都搭配一種水果
中餐若吃不下現在夏天吃涼麵
配上一瓶無糖綠(紅茶)是至高的享受
晚餐犒賞自己買份熱量較高的便當無妨
因為便利商店的便當通常沒有外面來的油膩
配上一杯沖泡的味增或紫菜湯
重點是吃得飽卻不會讓妳發胖
因為妳不會強迫自己再吃了
比起去餐館一道道的菜上來
這樣的份量一個人剛剛好啊
已經開始期待明天的餐點會如何美妙的變化了^^
保養好自己的胃，心情永遠十八歲
保養好自己的胃，每天都是享樂天
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2010年代言人 (3)